عکس آواتار
captcha

بسمه تعالی
کلیه قوانین بهانما مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران، قانون تجارت الکترونیک و قانون حمایت از حقوق مصرف کننده است و متعاقبا کاربر نیز موظف به رعایت قوانین مرتبط با کاربر است.
بهانما به اطلاعات خصوصی اشخاصى که از خدمات سایت استفاده می‏‌کنند، احترام گذاشته و از آن محافظت می‏‌کند.
بهانما متعهد است در حد توان از حریم شخصی شما دفاع کند و در این راستا، تکنولوژی مورد نیاز برای هرچه مطمئن‏‌تر و امن‏‌تر شدن استفاده شما از سایت را توسعه دهد. در واقع با استفاده از سایت بهانما، شما رضایت خود را از این سیاست نشان می‏‌دهید.
فروشگاه های محترم که قصد عضویت در سایت دارند موارد زیر را حتما مدنظر بگیرند:
1- فروشندگان محترم عضو سایت توجه داشته باشند که شرط تداوم استفاده از خدمات بهانما، به روز رسانی همه کالاهایشان بطور روزانه (حد اکثر طی 7 روز) می باشند که در غیر اینصورت کالاهای به روز رسانی نشده آنها حذف خواهد شد.
2- در دوره عضویت رایگان، اگر فروشنده ای پس از 10 روز بعضی از کالاهای خود را به روز رسانی نکرده باشد، ادامه عضویت وی منوط به عقد قرارداد با بهانما خواهد بود.
3- قیمت ها و کالاهای ثبت شده فروشگاه در بهانما نباید با قیمت ها و کالاهایی که به مشتری اعلام یا فروخته می شود متفاوت باشد. مسئولیت صحت قیمت و شرایط فروش کالاها در سایت کاملا بر عهده فروشگاه میباشد و بهانما مسئولیتی از این باب نخواهد داشت.

کاربران و جویندگان کالا یا قیمت توجه داشته باشند که بهانما مسئولیتی از بابت تطابق قیمتهای ثبت شده در سایت با قیمتی که فروشنده در هنگام فروش به مشتری اعلام می کند ندارد و رعایت صداقت اخلاقا بر عهده فروشندگان محترم است.

کاربران عضو سایت که قصد ارسال نظر در سایت دارند، حتما قوانین زیر را مد نظر داشته باشند:
1- بدیهی است که اگر این قوانین در نظرات کاربری رعایت نشود، نظر ایشان تایید نخواهد شد و در نتیجه در سایت به نمایش در نخواهد آمد.
با این حال، بهانما هیچگونه مسئولیتی در قبال صحت یا عدم صحت نظرات منتشر شده در این قسمت ندارد. نمایش نظرات کاربران در سایت به هیچ وجه به معنی تایید محتویات نظر نیست. لذا از کاربران محترم تقاضا می شود، نظرات را اصل و پایه انتخاب و تصمیم گیری خود قرار ندهند.
2- نقد کاربران باید شامل نقاط قوت و ضعف محصول در استفاده عملی و تجربه شخصی فرد باشد، درج قیمت کالا در این بخش ممنوع است.
3- برای ارسال نقد، لازم است کاربران تا حد ممکن از مبالغه و بزرگنمایی مزایا یا معایب محصول خودداری کنند. در غیر اینصورت نقد مورد نظر تایید نخواهد شد.
4- با توجه به تفاوت در سطح محصولات مختلف و تفاوت عمده در قیمت های آن ها، لازم است نقد و بررسی هر محصول با توجه به قیمت آن صورت گیرد نه به صورت مطلق.
5- کاربران ارسال کننده نظر موظف به استفاده از ادبیات محترمانه و عدم توهین به دیگر کاربران هستند، بدیهی است هرگونه توهین به فرد یا افرادی، باعث عدم تایید نظر کاربر می شود.
6- تمام کاربران حق دارند نظرات خود را به شرط رعایت قوانین، در سایت منتشر کنند، لذا حتی اگر نظری را به دور از واقعیت، جانبدارانه یا اشتباه یافتید، نباید نظر دهنده را مخاطب قرار دهید یا از وی انتقاد نمایید. هر کاربر تنها می تواند نظر خود را عنوان کند و قضاوت را به خوانندگان نظرات واگذار نماید.
7- با توجه به مسئولیت سایت در قبال لینک های موجود در آن؛ کاربران نباید لینک سایت های دیگر را در نظرات خود ثبت نمایند. کاربران دقت داشته باشند تا جای ممکن از هرگونه لینک دادن (فرستادن) کاربران به سایت های دیگر خودداری نمایند.
8- تنها نظراتی که مرتبط با محصول مورد نظر باشند، تایید خواهند شد، لذا خواهشمندیم از مطرح کردن بحث های شخصی، متفرقه و غیر مرتبط با محصول خودداری نمایید.
9- کاربران می توانند نقد خود به هر بخش بهانما را در صفحه تماس با ما اعلام نمایند، لذا از نوشتن نقد خود درباره سایت در قسمت نظرات خودداری نمایید.
10- ثبت اطلاعات ارتباطی شخصی، از جمله شماره تلفن یا آدرس ایمیل در قسمت نظرات ممنوع می باشد، لذا از ثبت اینگونه اطلاعات ارتباطی در نظرات خود خودداری نمایید.

عکس آواتار
پرکردن موارد ستاره دار الزامی می باشد

بسمه تعالی
کلیه قوانین بهانما مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران، قانون تجارت الکترونیک و قانون حمایت از حقوق مصرف کننده است و متعاقبا کاربر نیز موظف به رعایت قوانین مرتبط با کاربر است.
بهانما به اطلاعات خصوصی اشخاصى که از خدمات سایت استفاده می‏‌کنند، احترام گذاشته و از آن محافظت می‏‌کند.
بهانما متعهد است در حد توان از حریم شخصی شما دفاع کند و در این راستا، تکنولوژی مورد نیاز برای هرچه مطمئن‏‌تر و امن‏‌تر شدن استفاده شما از سایت را توسعه دهد. در واقع با استفاده از سایت بهانما، شما رضایت خود را از این سیاست نشان می‏‌دهید.
فروشگاه های محترم که قصد عضویت در سایت دارند موارد زیر را حتما مدنظر بگیرند:
1- فروشندگان محترم عضو سایت توجه داشته باشند که شرط تداوم استفاده از خدمات بهانما، به روز رسانی همه کالاهایشان بطور روزانه (حد اکثر طی 5 روز) می باشند که در غیر اینصورت کالاهای به روز رسانی نشده آنها حذف خواهد شد.
2- در دوره عضویت رایگان، اگر فروشنده ای پس از 10 روز بعضی از کالاهای خود را به روز رسانی نکرده باشد، ادامه عضویت وی منوط به عقد قرارداد با بهانما خواهد بود.
3- قیمت ها و کالاهای ثبت شده فروشگاه در بهانما نباید با قیمت ها و مشخصات کالاهایی که به مشتری اعلام یا فروخته می شود متفاوت باشد. مسئولیت صحت قیمت و شرایط فروش کالاها در سایت کاملا بر عهده فروشگاه می باشد و بهانما مسئولیتی از این باب نخواهد داشت. در صورت بروز چنین مغایرتی بهانما حق دارد بدون بازگرداندن حق عضویت اشتراک فروشگاه خاطی را حذف نماید.

کاربران و جویندگان کالا یا قیمت توجه داشته باشند که بهانما مسئولیتی از بابت تطابق قیمتهای ثبت شده در سایت با قیمتی که فروشنده در هنگام فروش به مشتری اعلام می کند ندارد و رعایت صداقت اخلاقا بر عهده فروشندگان محترم است.

کاربران عضو سایت که قصد ارسال نظر در سایت دارند، حتما قوانین زیر را مد نظر داشته باشند:
1- بدیهی است که اگر این قوانین در نظرات کاربری رعایت نشود، نظر ایشان تایید نخواهد شد و در نتیجه در سایت به نمایش در نخواهد آمد.
با این حال، بهانما هیچگونه مسئولیتی در قبال صحت یا عدم صحت نظرات منتشر شده در این قسمت ندارد. نمایش نظرات کاربران در سایت به هیچ وجه به معنی تایید محتویات نظر نیست. لذا از کاربران محترم تقاضا می شود، نظرات را اصل و پایه انتخاب و تصمیم گیری خود قرار ندهند.
2- نقد کاربران باید شامل نقاط قوت و ضعف محصول در استفاده عملی و تجربه شخصی فرد باشد، درج قیمت کالا در این بخش ممنوع است.
3- برای ارسال نقد، لازم است کاربران تا حد ممکن از مبالغه و بزرگنمایی مزایا یا معایب محصول خودداری کنند. در غیر اینصورت نقد مورد نظر تایید نخواهد شد.
4- با توجه به تفاوت در سطح محصولات مختلف و تفاوت عمده در قیمت های آن ها، لازم است نقد و بررسی هر محصول با توجه به قیمت آن صورت گیرد نه به صورت مطلق.
5- کاربران ارسال کننده نظر موظف به استفاده از ادبیات محترمانه و عدم توهین به دیگر کاربران هستند، بدیهی است هرگونه توهین به فرد یا افرادی، باعث عدم تایید نظر کاربر می شود.
6- تمام کاربران حق دارند نظرات خود را به شرط رعایت قوانین، در سایت منتشر کنند، لذا حتی اگر نظری را به دور از واقعیت، جانبدارانه یا اشتباه یافتید، نباید نظر دهنده را مخاطب قرار دهید یا از وی انتقاد نمایید. هر کاربر تنها می تواند نظر خود را عنوان کند و قضاوت را به خوانندگان نظرات واگذار نماید.
7- با توجه به مسئولیت سایت در قبال لینک های موجود در آن؛ کاربران نباید لینک سایت های دیگر را در نظرات خود ثبت نمایند. کاربران دقت داشته باشند تا جای ممکن از هرگونه لینک دادن (فرستادن) کاربران به سایت های دیگر خودداری نمایند.
8- تنها نظراتی که مرتبط با محصول مورد نظر باشند، تایید خواهند شد، لذا خواهشمندیم از مطرح کردن بحث های شخصی، متفرقه و غیر مرتبط با محصول خودداری نمایید.
9- کاربران می توانند نقد خود به هر بخش بهانما را در صفحه تماس با ما اعلام نمایند، لذا از نوشتن نقد خود درباره سایت در قسمت نظرات خودداری نمایید.
10- ثبت اطلاعات ارتباطی شخصی، از جمله شماره تلفن یا آدرس ایمیل در قسمت نظرات ممنوع می باشد، لذا از ثبت اینگونه اطلاعات ارتباطی در نظرات خود خودداری نمایید.

captcha
مروری بر استرس شغلی و موقعیت های استرس زا زندگی روزمره مان

نگاهی به کم و پر استرس ترین مشاغل و استرس زا ترین لحظات زندگی مان

انتشار خبر در پنجشنبه, 22 مهر 1395 | 12:09
0

استرس بدلیل اینکه یک احساس درونی ست بی شک از دیرباز و بدو آفرینش انسان با بشر همراه بوده است.اما این فشار روانی که در بعضی لحظات حساس زندگی بروز می یابد امروزه بواسطه تغییر سبک زندگی بیشتر از هر زمانی سلامتی بشر را تهدید می کند.

اثر استرس یا موقعیت هایی که در آن افراد دچار این تنش درونی می شوند از فردی به فرد دیگر متفاوت است و بعضی مقاوم در برابر این فشار های بیرونی و موقعیت های استرس زا هستند و عده ای بسیار حساس و آسیب پذیر اند که در برابر کوچکترین تنش ها هم دچار استرس می شوند.

استرس های کاری

میزان استرس افراد به عواملی بسیار مختلف و متنوعی بستگی دارد که از حوصله این بحث خارج است اما طبق قاعده کلی خانم ها بخاطر روحیه حساس و لطیف شان عمدتا بیشتر از آقایان دچار استرس شده و البته بیشتر هم این احساس را بروز می دهند و به قولی بیرون از خود می ریزند اما از آنسوی آقایان در معرض عوامل استرس زای بیشتری همچون ناملایمات شغلی ، تنگناهای اقتصادی و ... قرار دارند و قالبا" سعی می کنند این استرس خود را پنهان نمایند.

امروزه دیگر بر کسی پوشیده نیست که استرس سلامتی مان را تهدید می کند و از آن سوی هم موقعیت های استرس زا به میزان فراوان همه مان را در بر گرفته اند پس یادگیری چگونگی مواجهه و کنترل موقعیت های استرس زا از الزامات زندگی عصر حاضر است.

استرس زا ترین موقعیت های زندگی

در زندگی همه ما اتفاقاتی می افتد که اگرچه مشابهشان را بارها در دور و برمان دیده ایم اما همیشه از آنها دوری جسته و نمی خواستیم فکر کنیم روزی این حوادث دامن ما رو هم احتمالا خواهند گرفت.

گراف آماری

همانطور که در نمودار بالا ملاحظه می فرمائید برای یک فرد بالغ این رخدادها می توانند فشار استرس زای شدیدی بر فرد اعمال کنند و در زمره استرس زا ترین موقعیت های زندگی هر کسی قرار می گیرند.

- از دست دادن همسر

- طلاق و جدایی

- زندانی شدن

- از دست دادن یکی از اقوام نزدیک

- آسیب بدنی یا ابتلا به بیماری سخت

- ازدواج

- اخراج از محل کار

- آشتی زناشویی

- بازنشستگی

- ابتلا به بیماری در یکی از بستگان درجه 1

- بارداری

- مشکلات جنسی

- قرارگیری در خانواده ای جدید

- ناملایمات شغلی و داشتن بدهی

فشار های شغلی

البته این موارد بیشتر بر اساس روال یک زندگی نرمال غربی تدارک دیده شده است و می تواند از کشوری به کشور دیگر عوامل استرس زا تغییر کرده و مواردی شدیدتر از نمونه های ذکر شده در بالا در برخی مناطق جهان امروز شاهد هستیم.

همچون : جنگ ، گرسنگی ، فقر ، مهاجرت اجباری ،مشکلات شدید اقتصادی ،آلودگی محیط زیست و...

 اما به این موارد که عمدتا موقعیت های استرس زای یک فرد بالغ را تشکیل می دهند می توان مواردی را برای افراد کمتر از 20 سال افزود همچون

-جدایی پدر و مادر یا مرگ یکی از اعضای خانواده

-بارداری یا ازدواج ناخواسته و زودتر از موعد پدر یا مادر شدن

-ناهنجاری جسمی

-ایجاد مشکلات جدی در روابط دوستانه

-موقعیت های حساس تحصیلی نظیر آزمون ورود به دانشگاه ها و...

اما یکی از مهمترین و همه گیرترین موارد استرس زای زندگی امروزی اکثر جوامع استرس های شغلی ست.

طبق تحقیقی که روی مشاغل و در محل های کار بریتانیا صورت پذیرفته است استرس یکی از 5 معضل اصلی شغلی بالای 70 درصد شاغلین است و نسبت به بررسی که در سال 2014 صورت گرفته بود شاهد افزایش استرس شغلی هستیم.

بررسی در انگلیس

همانطور که مشاهده می فرمائید: استرس تحکیم کردن و آزار رساندن فشار و ساعات کاری زیاد لغزش افت جایگاه- تغییر محل کار- آسیب فشاری تکراری و مداوم خشونت و آزار در محل کار کار کردن طولانی با تجهیزات دارای نمایشگر فعالیت به تنهایی و... از مهمترین موارد و موقعیت های استرس زا هستند که موجب تشدید استرس شغلی می گردند.

به این موارد هم بسته به کشور محل زندگی و نوع فعالیت شغلی می توان انواع و اقسام عوامل مهم دیگر را همچون : عدم امنیت شغلی درآمد ناکافی مدیریت مستبد و نالایق سختی شدید کار و ... را به موارد فوق اضافه نمود

حالا که بحث به استرس های شغلی کشید بد نیست مروری هم داشته باشیم به بررسی که در خصوص استرس زا ترین و کم استرس ترین مشاغل در ایالات متحده صورت پذیرفته است. دراین تحقیق 11 فاکتور همچون سفر اجباری ،تهدیدات جانی ، رقابت پذیری بالا ، نیار به آمادگی بدنی مناسب و... مدنظر قرار گرفته است که بر اساس آن موارد زیر پر استرس ترین کارها را تشکیل داده اند

مشاغل سخت

-داوطلبین خدمت در ارتش (میانگین دستمزد 27936 دلار در سال)

-آتش نشان ها (حقوق سالانه حدود 45970 دلار )

-خلبان هواپیما

-افسر پلیس

-هماهنگ کننده رویدادها

-مسئول روابط عمومی

-مدیر ارشد کمپانی های بزرگ

-سخنگو ، گوینده

-خبرنگار و روزنامه نویس

-راننده تاکسی

اما مشاغلی هم که بر حسب همان پارامترها توانسته اند کمترین استرس شغلی و موقعیت های استرس زا را بر شاغلین خود تحمیل کنند و صاحب عنوان کم استرس زا ترین کارها در ایالات متحده شوند بدین ترتیب بوده اند.

مشاغل بی درد سر

-تحلیلگر امنیتی اطلاعات

-سونوگرافی ست تشخیص پزشکی

-استاد دانشگاه

-آرایشگر مو

-تکنسین سوابق پزشکی

-تکنسین آزمایشگاه پزشکی

-جواهر فروش

-شنوایی شناس

-متخصص تغذیه

-کتابدار

همانطور که ملاحظه فرمودید وجود چندین مورد از مشاغل مرتبط با رشته های پزشکی در میان کم استرس ترین مشاغل آمریکا بسیار عجیب و قابل بررسی است

در طی روزهای آینده سعی خواهیم کرد اطلاعات مفیدی در خصوص راه های کنترل و غلبه بر استرس های روزمره بیان نمائیم.

با سپاس از همراهی تان

 

مطالب مرتبط:

محبوب ترین و امن ترین مقاصد گردشگری جهان

آشنایی با پر فروش ترین کتاب های تاریخ

منبع : فوربس


نظرات کاربران